Jak z trémy udělat svého pomocníka

Jak z trémy udělat svého pomocníka
Ivo Kahánek
webinář

Koupit
490 Kč
  • VII kapitol + meditace před vystoupením (celkem 99 min)
  • Pro pedagogy, rodiče, pokročilé studenty
  • Roční přístup pro opakovaná zhlédnutí
  • Praktická pomůcka do výuky a pro přípravu na vystoupení kdykoli po ruce
  • MP3 ke stažení

Doc. MgA. Ivo Kahánek, Ph.D.

zakládající mentor Akademie MenART

„Zvládání trémy na pódiu je věčným tématem drtivé většiny hudebníků. Má přednáška samozřejmě není pokusem o jeho univerzální řešení, nýbrž dalším z mnoha střípků k debatě o problematice shrnujícím mé osobní zkušenosti v této oblasti i rady všech mých milých pedagogů, kteří mne na mé cestě hudbou provázeli. Pokud by pomohla alespoň jednomu člověku k lepšímu pocitu při vystoupení, měl bych velkou radost!“ 

Téma trémy je v uměleckém vzdělávání neopomenutelné. Řeší ho doslova každý, kdo se chystá na podium či veřejnou přehrávku. Pedagogové hledají cesty, jak svým studentům účinně poradit. Klavírní virtuos a docent Hudební akademie múzických umění Ivo Kahánek čerpá ze své bohaté praxe a osobní zkušenosti.

S nadhledem a laskavostí nabízí unikátní a strukturovaný pohled, jak z trémy udělat svého pomocníka.  99 minutová přednáška je členěna do 7 přehledných kapitol, bonusem je pak závěrečná nabídka meditace těsně před vstupem na podium.

Obsah přednášky

I. Definice trémy – 9 min 58 sec
Úvodní kapitola definuje trému, její původ a příznaky. Dává k dobru zkušenosti z praxe a nastiňuje benefity trémy.

II. Tréma jako důsledek fixace na cíl – 15 min 56 sec
Kdy trému pociťujeme a co nám může způsobit, když si ji rozebereme vědomě. V jakých momentech pro ni není prostor?

III. Každodenní práce s trémou – 18 min 59 sec
Rozdíl mezi implicitním a explicitním učením, co funguje jako prevence před trémou, jaké pomůcky máme po ruce.

IV. Soutěže – 6 min 32 sec
Zamyšlení nad světem soutěží a jak s nimi pracovat.

V. Práce s trémou před vystoupením – 19 min 41 sec
Konkrétní postupy a pomůcky, které můžeme využít při přípravě před vystoupením. Druhy paměti, které nám poslouží v přípravě.

VI. Práce s trémou před vystoupením II – 7 min 59 sec
Doporučení krátce před vystoupením, práce s mentálním nepohodlím a s představou.

VII. Tréma jako brána na podium 20 min 04 sec
Uvědomění rozdílu mezi módem učení a módem tvorby. Čisté svědomí a rituály. Spánek a způsoby rozehrávání. Co nedělat před vstupem na podium. Mentální trik.

VIII. Meditace před vystoupením 5 min 38 sec

  • VII kapitol + meditace před vystoupením (celkem 99 min)
  • Pro pedagogy, rodiče, pokročilé studenty
  • Roční přístup pro opakovaná zhlédnutí
  • Praktická pomůcka do výuky a pro přípravu na vystoupení kdykoli po ruce
  • MP3 ke stažení
Koupit
490 Kč

Jak fungujeme

Přednášky jsou pro vás dostupné ihned po zaplacení. Do e-mailu vám pošleme přihlašovací údaje do uzavřené členské sekce na webu menartshop.cz, kde je celý obsah v plném rozsahu objednávky k dispozici po dobu 1 roku. Nemusíte na nic čekat a můžete si hned pustit první kapitolu, nebo jakoukoliv jinou, která vás zajímá. Studujte podle svých časových možností, tempa a zájmu.

Jako doplněk pro Vás je k dispozici mp3 přednášky jako podcast.

Jste ZUŠ a chcete téma sdílet pro více pedagogů?

Menší balíček
pro menší kolektivy ZUŠ, 25x přehrání každé kapitoly
Koupit
3 920 Kč
Větší balíček
pro větší ZUŠ, 50x přehrání každé kapitoly
Koupit
7 350 Kč

Proč

V Akademii uměleckého vzdělávání MenART vyhledáváme předávání a sdílení zkušeností v rámci uměleckého vzdělávání, podporujeme talenty a inspirujeme pedagogy. Po debatách s našimi mentory jsme se rozhodli zpracovat vybraná témata formou webinářů a učinit je tak ještě dostupnější.

První vlaštovkou je téma trémy. Věříme, že právě téma práce s trémou je jednou z průřezových a praktických oblastí, které se dotýká pedagogů i jejich svěřenců. Naše webináře jsou určeny všem, kteří se o oblast uměleckého vzdělávání zajímají, zejména pedagogům a rodičům.